রবিবার দà§à¦ªà§à¦°à§‡ à¦à¦•টৠà¦à¦¾à¦² খাওয়াদাওয়া না হলে কি চলে! তবে পà§à¦°à¦¤à¦¿ রবিবার পাà¦à¦ ার মাংস খেলে শরীরে কোলেসà§à¦Ÿà§‡à¦°à¦² বাড়তে সময় লাগবে না। রবিবার à¦à¦¾à¦² মনà§à¦¦ খেতে ইচà§à¦›à¦¾ করলেও হেà¦à¦¶à§‡à¦²à§‡ খà§à¦¬ বেশি সময় কাটাতে à¦à¦¾à¦²à¦¬à¦¾à¦¸à§‡à¦¨ না অনেকেই। বাড়িতে চিংড়ি মাছ থাকলে খà§à¦¬ সহজেই বানিয়ে ফেলতে পারেন চিংড়ির পোলাও। রইল রেসিপি।
উপকরণ:
চিংড়ি: ৫০০ গà§à¦°à¦¾à¦®
পেà¦à§Ÿà¦¾à¦œ কà§à¦šà¦¿: à¦à¦• কাপ
আদা রসà§à¦¨ বাটা: ২ চেবিল চামচ
টোমà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà§‹: à§§ কাপ
কাà¦à¦šà¦¾à¦²à¦™à§à¦•া: ৪-৫টি
নà§à¦¨: সà§à¦¬à¦¾à¦¦ মতো
বাসমতি চাল: আধ কেজি
গোটা গরমমশলা: à§« গà§à¦°à¦¾à¦®
তেজপাতা: ২টি
লঙà§à¦•া গà§à¦à¦¡à¦¼à§‹: à§§ টেবিল চামচ
হলà§à¦¦ গà§à¦à¦¡à¦¼à§‹: à§§ চা চামচ
ধনে গà§à¦à¦¡à¦¼à§‹: à§§ টেবিল চামচ
গোলমরিচ গà§à¦à¦¡à¦¼à§‹: à§§ চা চামচ
নà§à¦¨ ও চিনি: সà§à¦¬à¦¾à¦¦à¦®à¦¤à§‹
তেল ও ঘি: পরিমাণ মতো:
পà§à¦°à¦£à¦¾à¦²à§€:
চাল ধà§à§Ÿà§‡ জল à¦à¦°à¦¿à§Ÿà§‡ রাখà§à¦¨à¥¤ চিংড়ি মাছ আগে থেকে হালকা করে à¦à§‡à¦œà§‡ রাখà§à¦¨à¥¤ ঠবার কড়াইয়ে তেল গরম করে তাতে পেà¦à§Ÿà¦¾à¦œ, আদা রসà§à¦¨ বাটা, টোমà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà§‹ ও কাà¦à¦šà¦¾à¦²à¦™à§à¦•া দিয়ে à¦à¦¾à¦² করে কষিয়ে নিন। ঠবার শà§à¦•নো মশলাগà§à¦²à¦¿ দিয়ে à¦à¦¾à¦² করে নাড়াচাড়া করà§à¦¨à¥¤ মশলা থেকে তেল ছেড়ে à¦à¦²à§‡ চিংড়িমাছ দিয়ে মিশিয়ে নিন। ঠবার পোলাও রানà§à¦¨à¦¾à¦° জনà§à¦¯ কড়াইয়ে কিছà§à¦Ÿà¦¾ ঘি দিয়ে কাà¦à¦šà¦¾à¦²à¦™à§à¦•া, গোটা গরম মশলা, তেজপাতা ও চাল দিয়ে কিছৠকà§à¦·à¦£ à¦à§‡à¦œà§‡ নিন। তার পর à§©-৪ কাপ গরম জল ও নà§à¦¨ দিয়ে à¦à¦¾à¦¤ রানà§à¦¨à¦¾ করে নিন। ঠবার à¦à¦¾à¦¤à§‡à¦° সঙà§à¦—ে চিংড়ি মাছ মিশিয়ে আরও কিছৠকà§à¦·à¦£ দমে রেখে দিন। চাল সেদà§à¦§ হয়ে à¦à¦²à§‡ নামিয়ে সà§à¦¯à¦¾à¦²à¦¾à¦¡à§‡à¦° সঙà§à¦—ে পরিবেশ করà§à¦¨ চিংড়ি পোলাও।